o bol

[...] (bez piłki nogi opieramy o ziemie - a rece oparlam na pudelku od sztangielek) - to cwiczenie to kompletna porazka (najtrudniejsze dla mnie). Zrobilam tylko 7/7/6 i potem bol w tricepsie byl tak duzy ze musialam chwilke porozciagac. 3b. uginanie ramion młotkowe (bez piłki) - 2x5kg 10/8/6 4a. wypady (wykroki) w tył (bez piłki) - 2x6,3kg 10 razy [...]

[...] było do dupy. Głodny byłem strasznie i ogólnie ledwo się powstrzymałem od kupna kebaba. Powoli mam już dość redukcji + zaczynam się łamać. Odcinek lędźwiowy boli, może coś z kręgosłupem, może mięsień nadwyrężony - nie wiem, ale ledwo robię ćwiczenia w opadzie. Napinam lewy mięsień klatki to ból promieniuje na lewy bark i łopatkę. [...]

[...] ból głowy, podwyższona temperatura itp. Oczywiście masz rację że książkowo przeziębienie to infekcja wirusowa ale statystyczny Kowalski taki jak ja nie zna się na tym i jak boli mnie gardło i leci mi z nosa po wypiciu czegoś zimnego mówię że się przeziębiłem ale czy to na pewno wirus? Nie mam pojęcia ales ądząc po tym że pomaga mi wg Ciebie [...]

:)) Wlasnie jestem po świetowaniu mojej 30-stki i nie wiem, co sie ze mna dzieje @-| W internecie wyczytałam mnóstwo rzeczy i trochę mnie to przeraża @-| Jedna z moich sióstr przy Hashimoto ma chorobę Reynaud'a, ale nigdy czegoś takiego nie miała. Ja czuję jakby ból stawów...zaczęło się od uszu, a potem ręce (szczególnie ramiona, zgięcie łokci, a [...]

[...] dużo więcej. O dziwo musiałam modyfikować kolację, bo bym białko za bardzo przekroczyła w rozrachunku ogólnym. Poza tym w pracy chyba pierwszy raz w życiu tak delikatnie bolała mnie głowa i stwierdzam, że 100 x wolę taki ból niż ból brzucha. Po wczoraj mam domsy na wewnętrznej części ud :-D SOBOTA (06.09)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 3 WYMIARY [...]

23/01/2019 Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 40kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 40kg x 3 / 45kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 40kg x 3 / 45kg x 3 / 45kg x 3 / 45kg x 3 / 45kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 40kg x 3 / 45kg x 3 / 45kg x 3 / 45kg x 3 20kg x 7 / [...]

[...] i szczerze polecam. Super się miesza i popija ze smakiem. Pisałam też wcześniej, że dużym plusem jest to, że nie czuje się substancji słodzących zawartych w składzie. Hi-Anabol Protein To białko mogę polecić ze względu na idealną rozpuszczalność i dużą zawartość białka w białku (w 30gr – 26gr B i po niecałym gramie W i T). Proszek jest bardzo [...]

[...] (mam nadzieje, że ten nagłówek nie wejdzie na stałe do mojego dziennika%-) ) Po kolei: rano wstałem z nieco większym bólem/dyskomfortem niż ostatnio- to chyba też obolałości po solidnym rolowaniu dzień wcześniej i tych wciskaniach pięści w poślad. W gabinecie szybko powiedziałem co jest nie tak i przeszliśmy o oceny sytuacji: zwykła [...]

https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 10 22.09.2018 DT nr 3 Trening w Warszawie u Krzycha, po targach:-) Ale słowem wstępu...historia! Kiedy wyszedłem z targów, byłem już strasznie głodny i czułem się dość kiepsko, nie wspominałem, ale na targi pojechałem konkretnie przeziębiony. Było już chłodno, ale na szczęście miałem tylko 6min do [...]

Witam, uprzejmie proszę o interpretację. W piątek kobieta lat około 40 czuła ból w okolicy mostka (żadnego promieniowania, wydaje się, że brakło oznak typowych dla zawału), ból nasilał się przy głębszym oddychaniu, i pochyleniu do przodu. Kolejnego dnia ból ustąpił, również nie dawał o sobie znać w niedzielę. jednak pewne odczucia "choroby" miały [...]

[...] latach bardzo mi pomogli, również kiedyś się kończy. Teraz też jeszcze nie wiem czy wystartuję w Toruniu, choć tu jestem. Decyzja zapadnie na rozgrzewce - jeśli nie będzie bolało, to stanę w blokach, w innym wypadku nie - zaznaczył. Podopieczny Jana Widery nie wierzy, by mógł uzyskać wynik na 400 m, uprawniający go do startu chociażby w [...]

[...] na godzine co raz gorzej, a teraz jest to już mocno odczuwalne, przykładowo jak dotykam zewnętrzną czescia dłoni dolnego odcinka grzbietu ( mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi %-) ) to ból jest nie do zniesienia i właśnie takie coś mnie strasznie wkurvvia, bo widzę, że wszystko pięknie idzie, a dosłownie co tydzień coś innego mnie boli

Prostowniki czuję owszem, ale ból przy kręgu S1 wyczuwam osobno, mam tą wadę od urodzenia, więc rozróżniam. Wiem, że 20kg na siad przedni to nie wiele, ale ja naprawdę czuję mocno czwórki, jeszcze po tym seria łączona z bułgarem. Ogólnie, mimo że dużo udo nie poszło na + w cm, to połowe spodni mam do wymiany.%-) Stopniowo będę dorzucał ciężaru [...]

Witam Ja jetem na TP od poniedziałku czyli pięć dni... Dzisiaj przezyłem szok...tabletke wziąłem rano około 8.10, pół godziny po śniadaniu...wszystko było pięknie do 13.30...a o tej godzinie zaczęła mi się ostatnia lekcja matmy...efekt był taki, że omal nie zemdlałem (albo zasnąłem) nie wiem co to było ale...zaczęło mi się krecić w głowie...głucho [...]

Siemanko - 18.12.2016 ! Przespane 5h z przerwami, ból zęba przek****ny, samopoczucie słabe przez to, ale jutro cisnę do dentysty i łatam wszystko }:-( Miałem robić trening o 9 ale o 8:15 mnie tak zmuliło, że zasnąłem i wstałem o 9:45 miałem zrobić off ponieważ miałem jechać pomagać dla matulki ale wyszło że nie pojechałem i doj**ałem solidne [...]

[...] Bardzo dobrze mi się ćwiczyło ale strasznie wymęczył mnie ten trening. Łapy, barki ledwo co chcą współpracować ;-) Przy wyciskaniu w barku tak jakby kość przeskoczyła – nie bolało ale dziwne uczucie. Rozgrzewka porządna była przed treningiem – zwłaszcza góry. Znowu dzisiaj lekki ćmiący ból głowy miałam. Chwile pobolało przestało, pobolało [...]

ja sie wypowiem co do bolesnosci obecnie wbijam tri tren i nie czuje bolu koncze suste i dokladam propa 150mg z bioniche - jestem ciekaw jaki bedzie bol bo moj koleszka jest na identycznym cyklu (tri tren + prop 150mg) wbija w barki i czuje jedynie na nastepny dzien bol w miejscu wbijania (bez pilek czy zaognienia miejsca) 2 dni bo wbiciu [...]

[...] ci mówiłem, że nie wiem. Przegrałem przez to, że nie potrafiłem się skoncentrować, bo myślałem o tym, że już w pierwszej rundzie rozciął mi łuk brwiowy i to mnie cholernie bolało. Naprawdę, to było jakieś frajerskie rozcięcie, że krew się nie leciała, oczu mi nie przysłaniało, ale ból był nie z tej ziemi. Jak wygrywałeś w Madison Square Garden [...]

Siemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już dłuższy czas...Byłem u lekarza sportowego,stwierdził że musiałem mocno przesadzić z treningami(tak też było-trening w 2klubach [...]

Siemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już dłuższy czas...Byłem u lekarza sportowego,stwierdził że musiałem mocno przesadzić z treningami(tak też było-trening w 2klubach [...]